Autoconhecimento & desenvolvimento humano

  • Reconexão com a sua biografia
  • Tomada de decisão consciente
  • Construção de vínculos saudáveis
  • Busca de nitidez e coerência
vem comigo!

Se você está atravessando uma transição em sua vida e precisa de apoio para:

  •  Empreender
  •  Repensar a sua atuação profissional
  • Se reconectar com a sua história
  • Processo de adoção

Chega mais! Aqui tem:

Acolhimento e escuta para reorganizar a vida por dentro

Espaço para nomear emoções, inquietações e desejos. não proponho soluções prontas: ajudo a enxergar e sustentar o que já está em si, seja no trabalho, nos vínculos, nas transições ou na própria biografia.

Metodologias estruturadas para ganhar nitidez e direção

Processos com etapas claras e adaptáveis. seja num mapa de identidade organizacional, num plano de ação para transição ou na jornada biográfica, ofereço um caminho que leva da dúvida à nitidez.

Reconexão com a história e com os valores como base de decisão

Reconciliação entre passado, presente e futuro. entender de onde se vem, o que se carrega e o que se deseja construir, como indivíduo, família ou organização.

Os caminhos e os processos

Escuta ativa

Conexão com o sentir

Perguntas reflexivas

Provocações para transformação

Fortalecimento da autonomia para a ação

Saiba mais do que eu faço

Flora Cytrynowicz

Facilito processos de desenvolvimento humano há mais de uma década, acompanhando pessoas em momentos de mudança, busca de sentido ou reorganização interna.

Atuo com processo biográfico, apoio em transição pessoal ou profissional, doula de adoção e definição de identidade organizacional para quem empreende.

Em todas essas frentes, abro espaço de (auto)compreensão e elaboração, para que o encontro com as nossas verdades internas virem bússola para tomadas de decisão com sentido e autenticidade.

conheça minha trajetória

Palavras que voltam

“Estive com a Flora em diferentes processos e ela foi excepcional em todos eles. Nos processos organizacionais, me chamou a atenção, além da objetividade e cuidado com todos os processos, o olhar genuíno para as pessoas envolvidas, garantindo tanto que as relações fossem cuidadas, quanto os interesses e desejos de cada uma. Nos processos individuais (que no meu caso foi um processo de conexão com minha biografia), ela tem um olhar muito cuidadoso e aprofundado, mesclando os conhecimentos da Antroposofia em uma perspectiva atual e contextualizadas às diferentes realidades que vivemos.”
Carolina de Jongh
“A Conexão Biográfica foi um momento de cuidado comigo e com a minha história. Revisitar os setênios me proporcionou um novo olhar, mais gentil e também pragmático. A condução de Flora é delicada e suas pontuações são uma bela costura com todos do grupo. A sua preocupação com o tempo e as partilhas me chamou atenção, porque ser guardiã do relógio pode ser desafiador, mas ela nos fazia sentir a responsabilidade junto com ela, o que permita que o processo fluísse. Eu amei e recomendo.”
Lua Barros
“Fiz já alguns processos e cursos com a Flora. Gostei muito mesmo de todos eles! Acho que coisa incrível que ela consegue fazer durante o processo é ser muito prática e objetiva mas ao mesmo tempo muito cuidadosa e atenta em cada escuta, em cada fala, isso é muito incrível! Tem uma empatia que me fez sentir muito a vontade para me colocar. A conexão biografica foi uma vivência muito transformadora pra mim, pude rever minha história e entender, como de quem olha de fora, algumas questões que nunca havia percebido daquela forma. Como se fechasse um quebra cabeça. Foi muito especial!”
Erick Mello
“Realizamos a oficina de identidade com a intenção de definir a missão, visão e valores da nossa empresa. No primeiro momento, fiquei surpresa com o processo porque através dele foi possível entender que o nosso negócio tinha mais potencial do que imaginamos inicialmente. Hoje posso falar que este processo superou as minhas expectativas. Eu fico muito feliz cada vez que falo sobre o nosso propósito, pois ele é verdadeiro e cada vez faz mais sentido. Em conclusão, vejo que através da oficina de identidade é possível construir bases mais sólidas, que são para além do racional, elas vêm do sentir.”
Maita Muñoz Henao
"Eu conheço o trabalho da Flora há quase 10 anos. Ela é uma fonte de conhecimento, amor, flexibilidade e acolhimento em todos os processos de autodesenvolvimento que facilita. Participei de dois grupos facilitados por ela e foram experiências riquíssimas não só de autoconhecimento, mas também de aprendizagem com o outro. Os grupos facilitados pela Flora alcançam um enorme potencial de cura, entendimento, partilha e resolução de problemas.”
Luah Thomas
“Mandar aquela mensagem para a Flora com um pedido de ajuda, ainda pouco estruturado, está na lista das decisões certeiras que tomamos no nosso primeiro ano de existência enquanto organização, um passo essencial para materialização do que estávamos sonhando até então. O percurso foi conduzido com profundidade, escuta e precisão para acessar, com presença e autenticidade, a essência do sonho que estávamos tirando do papel. O resultado serviu de alicerce para a construção da identidade visual da marca, que hoje reflete com verdade e coerência quem somos, e para outros planejamentos e estratégias que dali se desdobraram e continuam apoiando nossa existência e atuação no mundo.”
Antonio Anax
“Ser acompanhados pela Flora durante nosso processo de adoção foi, sem dúvida, essencial para nos trazer segurança e confiança. Quando decidimos procurar uma doula, não imaginávamos o quanto essa decisão poderia nos proporcionar clareza, desconfortos (que, na verdade, se mostraram muito necessários) e reflexões profundas. Nos encontros semanais com a Flora, fomos desafiados a olhar para questões que nunca havíamos considerado antes. Ela nos ofereceu uma escuta tão cuidadosa e atenta, que nos fez perceber coisas sobre nós mesmos e sobre o processo que, de outra forma, teriam ficado escondidas. Sua presença foi um suporte afetuoso e transformador que nos guiou com sensibilidade em cada passo dessa jornada.”
Brenda Barcelos
“Trabalhar com a Flora foi uma experiência transformadora. Há anos eu tentava, sem sucesso, definir com clareza a missão, visão e valores da Gazpacho. Era um processo que me parecia sempre inatingível. Apesar de ser um trabalho denso e delicado, Flora tornou tudo surpreendentemente leve e fluido. Com escuta atenta, flexibilidade e muito cuidado, ela soube acolher tanto as minhas ideias quanto as da equipe, garantindo que cada etapa fosse construída de forma colaborativa e coerente com a essência da Gazpacho. O resultado foi muito além das expectativas. Hoje temos uma base sólida, com significado real, que traduz quem somos e para onde queremos ir. Recomendo a Flora com total confiança – pelo profissionalismo, sensibilidade e competência excepcionais.”
Ariane Souza
“Eu já participei de muitos encontros de autoconhecimento, rodas, palestras... esse ano [2024] eu participei de um que foi, sem dúvida, o mais gentil comigo. O encontro mais amoroso e potente, que me fez olhar pra mim mesma com amor. O Conexão Biográfica foi bem importante pra mim e sou muito grata à Flora por tanta delicadeza e profundidade ao mesmo tempo na condução.”
Carolina Oliveira
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